Virasana

Även om jag inte gör ett enda mer yogapass en vecka, försöker jag alltid göra något litet på söndagar. Veckan har varit tuff fysiskt på jobbet, toppad med både cellprov och sedan mens, så kroppen är inte så väldigt pigg. Det slumpade sig så, att jag gjorde yoga with Adrienes senaste övning, Hero pose. Passade mig utmärkt, bra för till exempel stelheten i axlarna.
Nu lite planka, sedan får det vara bra.

Annonser

One thought on “Virasana

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s